在我们体内有一个“超级工厂”,默默为身体处理着毒素、代谢和能量存储,还参与消化、免疫调节、造血等500多种重要功能,它就是肝脏,无论KPI有多高,从不投诉,为维护机体正常运转极为奉献,但“低调沉默的性格”又让它很容易受到伤害。
每年的7月28日是世界肝炎日,今年我国的宣传主题是“消除肝炎,积极行动”,旨在提升全民对病毒性肝炎的防治意识。
图源:中国疾病预防控制中心
认识肝炎 肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素,如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏,肝脏功能受到损害,引起身体一系列不适症状,以及肝功能指标异常。 生活中由多种病毒造成的病毒性肝炎最为常见,分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝和未分型肝炎,都具有传染性,属于《中华人民共和国传染病防治法》规定报告的乙类传染病。 病毒性肝炎的传播途径与特点 甲肝和戊肝 主要通过消化道传播,如饮用被污染的水或食物。 甲肝和戊肝病毒通常只引起急性感染,发病迅速,但又自然痊愈的机率较高,这两种肝炎一般不会导致慢性肝炎和肝癌。 常见症状包括发热、寒冷感、食欲不振、恶心、呕吐等,并可能伴有疲倦、褐色尿、肝脏肿大和肝功能异常,部分患者还可能出现黄疸。 乙肝 主要通过血液、母婴和性接触传播。 日常生活中,通过共用餐具、拥抱、握手、亲吻等无血液直接接触的方式,感染概率非常低(也就是说,乙肝不经过消化道、呼吸道传播)。 感染乙肝病毒的患者可能无明显症状,如果没有足够免疫力的支持,没有及时规范治疗,长期会导致慢性肝炎,并逐渐发展为肝硬化,甚至肝癌。 丙肝 主要通过血液、性接触和母婴传播,其中血液传播是最主要途径。 多数人感染丙肝病毒后往往长时间没有明显的症状,甚至可以持续多年或几十年而不知道自己患有这种病毒,等一旦感觉到了“症状”,大多已经进展为终末期肝病,甚至肝癌,也被称为“沉默的杀手”。 建议定期进行肝炎病毒的检验,如果是阳性,就要尽早治疗,为了自己,为了家庭,更为了下一代的健康。 丁肝 只有当乙肝病毒已存在于肝内或者同时侵入肝内才能建立感染,加重病情。 预防肝炎,做好这些 ① 接种疫苗是最经济有效的预防方式 目前,甲肝、乙肝、戊肝有疫苗可以接种,丙肝尚无,但是通过规范服用丙肝抗病毒药物,可以得到治愈。所有HCV RNA阳性的患者,不论是否有肝硬化、合并慢性肾脏疾病或者肝外表现,均应接受抗病毒治疗。 ② 均衡饮食 日常饮食保证营养足够但不过量,严格控制脂肪摄入量。 ③ 远离酒精 饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多种慢性肝病,并且能够增强乙肝、丙肝病毒等诱发原发性肝癌的作用。 ④ 不要熬夜 长期疲劳尤其是熬夜,不利于肝脏的休息和自我修复。 ⑤ 勿乱用药 用药请在医生指导下用药,勿自行服药。尽量避免使用伤肝的药物,防止药物性肝炎。 ⑥ 良好习惯 提倡健康的生活方式、良好的卫生习惯,避免吃生冷食品,同时也要定期对室内进行通风。 积极行动,消除肝炎 肝炎防治是一项长期而艰巨的任务,我们倡议树立“自己是健康第一责任人”的健康理念,提高自我防范、积极接种疫苗,主动健康检测和规范治疗的意识,减少对病毒性肝炎的恐惧和对患者的歧视。号召全社会积极行动,最大限度遏制新发感染,以便早期发现、诊断和治疗,改善患者的愈后,切实减轻疾病负担,减少传播,尽早实现“消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标。
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